Depois da volta de bike de hoje, decidi tomar o suplemento de aveia, com proteína.
Tomei 108g, sendo o valor nutricional o seguinte: Hidratos de carbono: 48 Proteínas: 30 Lípidos: 6,7 Dado o elevado valor proteico decidi extender a dose de insulina da seguinte forma: Dei o bólus correspondente aos hidratos de carbono presentes e como as proteínas passadas 2h começariam a fazer efeito, dividi a dose que seria extendida em duas e dei mais meia dose com o bólus. A outra metade seria dada passada uma hora para que fizesse efeito passadas 3h da ingestão do suplemento. Os valores de glicemia foram: Antes: 75 1h após: 136 2h após: 128 2h30m após: 108 3h após: 99 4h após: 99 Portanto consegui controlar a subida que iria acontecer, pois já me aconteceu por duas vezes. Fica o registo de como atuar quando tomo o suplemento. É de notar que os valores não subiram muito o que se deve à presença da totalidade de aveia no suplemento.
Tomei 108g, sendo o valor nutricional o seguinte: Hidratos de carbono: 48 Proteínas: 30 Lípidos: 6,7 Dado o elevado valor proteico decidi extender a dose de insulina da seguinte forma: Dei o bólus correspondente aos hidratos de carbono presentes e como as proteínas passadas 2h começariam a fazer efeito, dividi a dose que seria extendida em duas e dei mais meia dose com o bólus. A outra metade seria dada passada uma hora para que fizesse efeito passadas 3h da ingestão do suplemento. Os valores de glicemia foram: Antes: 75 1h após: 136 2h após: 128 2h30m após: 108 3h após: 99 4h após: 99 Portanto consegui controlar a subida que iria acontecer, pois já me aconteceu por duas vezes. Fica o registo de como atuar quando tomo o suplemento. É de notar que os valores não subiram muito o que se deve à presença da totalidade de aveia no suplemento.
